フォアハンドの基本姿勢

白石光プロによれば、フォアハンドを深く打つためには、まず構えで左手をしっかりと中に入れることが重要です。左手が甘いと、身体が開いてボールがブレたり、体重がうまく伝わりません。

スイングのコツ

スイングでは、インパクトしてすぐにラケットを返さないようにします。白石プロは、ボールを面に長く乗せる感覚を非常に大事にしており、すぐこするのではなく、ボールが向こうに飛ぶまでしっかり運ぶようなイメージを持っています。

下半身の重要性

打つ時に左足が先に逃げないようにすることもポイントです。セミオープンで左足を斜め前に置くことで、クロス狙いでサイドアウトが増えたり、ストレートに打つ時は中に甘く入ったりするのを防ぎます。

プロフィール

白石光（しらいしひかる）

• 生年月日：2000年5月22日
• 出身地：東京都
• 身長・体重：170cm、62kg
• 利き手：右
• 主な成績：高校総体3冠、インカレ王者、2023年全日本選手権準優勝、ITFツアー5勝

白石プロは、頭脳的な配球と粘り強い守備からの多彩な反撃が武器で、日本ランク最高10位を記録しています。