北京女足蛇年首训：5天短暂假期后全力备战新赛季，剑指足协杯卫冕与全运会荣耀

新春首训展现拼搏精神

2月1日下午，先农坛体育场体能馆内热火朝天。结束短暂5天春节假期的北京东方雨虹女足姑娘们，以饱满的热情投入蛇年首堂训练课。在90分钟的高强度力量训练中，队员们两两一组，在各类器械上挥汗如雨。

助理教练马晓旭全程紧盯训练质量，不时大声指导："把腿再抬高一点，对，再坚持一下！"训练结束后，马晓旭表示："假期后的首训重点在保持冬训成果，为即将到来的高原集训打好基础。"

核心球员分享备战细节

国家队主力王珊珊与老将古雅沙组成训练搭档，两人不仅在器械训练中互相纠正动作，还频繁交流技术细节。王珊珊训练后表示："冬训打下的体能基础很扎实，归队后全队士气高昂。"

• 春节"家庭作业"：教练组特别设计了大年初一居家训练计划
• 密集赛程：去年11月至今已辗转三地训练并夺得测试赛冠军
• 仅休5天：自1月26日测试赛夺冠后，全队仅有短暂调整期

家人支持铸就更强战力

队长于凡分享了温馨的春节团聚时刻："难得与家人一起守岁、看春晚，妹妹特意准备了年货。"这位河北姑娘直言："家人理解我的职业选择，他们的支持是我在场上拼搏的最大动力。"

新赛季双线作战目标

主教练于允坦言："虽然纸面实力不是最强，但全队都憋着一股劲，要用成绩回报球迷支持。"据了解，北京女足下周将开赴昆明进行高原特训，随后立即投入足协杯卫冕征程。